早两天周日我出门上班的时候，看到邻居Linda家门口台白色的皮卡车，有部拖车正在准备将它拖走，而且就在我这边门口还停着辆警车，里面有个女警在电脑上忙乎着。我因为要赶着上班，所以也没停留就离开了。过了大概一个钟儿子打给我，说门口有个警察来敲门，问有没安摄像头，我觉得有些奇怪，但当时忙的很，就简单说没有然后就继续干活了。
到中午闲下来，我打给Linda打听一下怎么回事，原来那台白车是失窃的，早上有两个人把车停到她门前，就慌慌张张的跑了，Linda打电话是打算让人来贴个告票，但没曾想居然还揭发桩失窃案，很快警察就来了，车子拖走后就开始向邻居询问。Linda和另一个挨着的邻居关系很好，经常看到两个人在一起聊天，但今天那个男邻居却大发脾气，因为他晚上失眠，估计到天亮的时候刚睡着就给吵醒了。因为这条街全都知道LInda是最热衷打电话拖车的，所以这个男闺蜜就把火撒到LInda头上了。
很多年前我有个朋友从来没睡眠的问题，结果有次他不知道那根筋扯到了，晚上睡觉的时候冒出个念头，就是人怎么可能睡不着的呢？结果不想还好，越想越奇怪，最后整晚都没睡着，当时我听完笑得肚子疼。不过睡眠不好是个很严重的事情，我知道有几个精神有些状况的人，都是睡眠有很大问题。不吃药基本睡不着，但吃了之后整个人又很难受。
我自己参加工作之前睡得也不好，要在床上翻来覆去的很久才睡着，当时我一直认为我是失眠的。后来在电台上班要通宵值班，那时候刚建台，在山上的机房也设施还是很简陋的，有个折叠床，也没被子，晚上12点之前还是很热闹的，因为电视台的机房在隔壁，大家串个门吹个牛也没觉困，等那边收摊了就剩下自己，到凌晨3点左右，那简直困得连眼皮都睁不开，有时不知不觉趴桌子上就睡着了，忽然一下惊醒，整个人半边都完全没知觉得。从那时候我才知道，我根本不是什么失眠，大概就是平时睡太多了。
睡眠不好可能和心情也很大关系，刚来加拿大的时候有段时间我觉得自己真要疯了，那不是夸张的，那段时间尽管不是很长，但心理的压力非常大，那时候在准备考托福，一天到晚除了做题背单词就是练听力，这种日子既看不到希望，又一天到晚单调无聊。当时真真切切的感受到头疼的厉害，这种头疼和感冒发烧完全不同，时间久远我还真的很难回忆具体的症状，但自己很明显可以感受到自己行将崩溃，马上要发神经的感受非常强烈。
至于后来怎么克服这种状态的，其实我的方法也许可以借鉴一下， 也非常简单，那时候实在无聊憋屈的很，于是就买了很多电话卡，按着国内的电话本，一个个打电话回去聊天，很多以前的朋友同事接到我电话都有些意外，觉得这个家伙怎么都出国还记挂着老同事老朋友，大家也没觉得是跟个准精神病在讲话。这样其实也维持了大概一个多月，后来总算找了份工作，也忙了起来，这种状态也就过去了。
除非已经是很严重的状况，我想失眠尽量还是自己调整适应，如果是因为什么事情，比如最常见的感情上的挫折，钱财的得失，其实还是可以有针对性的去面对。如果是感情问题，我认为还是应该尽全力再去争取一下，目的就是让自己完全死心。至于事业钱财，那么还是应该理性的评估自己的状态位置，不要放过任何一个机会，因为这也许是自己唯一的一次机会。如果年轻，那么应该全力去拼，但如果已经英雄迟暮，那还是以立于不败之地为好。
总而言之，吃好睡好才是最好。